今日のデザート

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今日のデザートは、プレーンヨーグルトに、妹が作ってくれた手作り生チョコの残りの純カカオのパウダーをかけて、カカオ・ヨーグルト。

カカオとヨーグルトのハーモニーが絶妙。月末の疲れも取れていく気分で、元気回復。

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やはり、良い仕事をするには、健康管理が第一ですね。食事と運動と規則正しい生活。基本なのですが、行づまったり、色々あると、つい崩れがちに。去年は、それで体調を何度か崩したので、今年は、健康第一を心がけます。

 

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